Często zadajemy pytanie „od czego zacząć odchudzanie” i sięgamy po pozornie proste rozwiązanie jakim są diety deficytowe 1000-1200 kcal chcąc zrzucić kilka kilogramów. Jednak czy takie okrojone diety są skuteczne i zapewnią nam długotrwałe efekty? Od czego zacząć odchudzanie, tak aby było skuteczne? Diety alternatywne, początkowo powodują, że szybko udajeRead More →
Pojawienie się klienta w gabinecie dietetycznym wynika zazwyczaj z chęci podjęcia działań, mających na celu zadbania o własne zdrowie oraz poprawienie sposobu odżywiania się. Konsultacja ze specjalistą w dziedzinie dietetyki pozwoli uzyskać informacje dotyczące tworzenia zbilansowanej, a co najważniejsze indywidualnej diety. Taka optymalizacja zapewni konkretnemu organizmowi odpowiednią ilości kalorii, składnikówRead More →
Firma LightBox z Krakowa zajmuje się cateringiem dietetycznym i oferuje przeróżne warianty diet. Klienci mogą samodzielnie wybrać określoną dietę, ilość kalorii oraz posiłków, a także czas i miejsce dostarczenia cateringu. Dodatkowo zamówić mogą dietę na jeden dzień, tydzień lub miesiąc. Dużym udogodnieniem wprowadzonym przez firmę LightBox z Krakowa jest możliwośćRead More →
Ziarna quinoa, czyli po prostu komosa ryżowa. Słychać o niej coraz więcej, pojawia się jako składnik wielu potraw, szczególnie dlatego, że jest źródłem cennych składników odżywczych. Zawiera dużą ilość skrobi, a mimo to nie jest zbożem. Warto dowiedzieć się czegoś więcej o tych ziarnach i stopniowo wprowadzać je do swojejRead More →
Wiele osób zdaje się nie zwracać szczególnej uwagi na jakość garnków, w których przygotowuje potrawy. Jest to z pewnością bardzo duży błąd, gdyż rodzaj naczyń kuchennych wpływa bezpośrednio na jakość przygotowywanych posiłków. Jest również wiele więcej powodów, dla których warto wybierać takie naczynia jak garnki Venice, zamiast najtańszych blaszanych garnków.Read More →
Zdrowy styl życia i bycie fit, w ostatnich czasach, zyskuje coraz więcej zwolenników. Jedni twierdzą, że to tylko chwilowa moda i kolejny wymysł dietetyków, jednak osoby odżywiające się zdrowo widzą znaczną poprawę samopoczucia, odporności i zdrowia. Szukajmy produktów z dobrym składem Niestety, dożyliśmy czasów, kiedy chcąc kupić produkty wysokiej jakości,Read More →
Starzenie się jest naturalnym procesem, a żadna moc na Ziemi nie może zapobiec naturalnemu przepływowi czasu i oznakom starzenia, które pozostawia na ciele ludzkim. Ale starzenie się nie oznacza utraty zdrowia i witalności. Większość osób po 40. i 50. roku życia pozostaje bardzo stabilna, a w rzeczywistości występuje mniejszy stresRead More →
Dostępnych jest wiele substancji, które mają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Wśród nich znajduje się także ziemia okrzemkowa, czyli skała organiczna zbudowana przede wszystkim z krzemu. Warto zapoznać się z korzyściami z jej stosowania. Wpływa pozytywnie na skórę Przemysłowa ziemia okrzemkowa charakteryzuje się silnymi właściwościami ściernymi, które sprawiają, że częstoRead More →
Chlorella to tajemnicza nazwa, która niewiele mówi większości osób. Jest to zaś zielona alga, którą można spotkać w słodkowodnych akwenach na obszarze Dalekiego Wschodu. Składa się z wody oraz dużych ilości chlorofilu, któremu zawdzięcza swą nazwę. Zawiera go aż od trzech do pięciu procent, co czyni ją rekordzistką w świecieRead More →
Żyworódka (Kalanchoe Pinnata) ma wiele właściwości zdrowotnych dla organizmu, takich jak ochrona zdrowia jamy ustnej, walka z rakiem lub leczenie wrzodów. Wieloletnia roślina endemiczna dla Madagaskaru jest soczysta i można spożywać ją w postaci naparu z herbaty, wyciągów z liści, pić w postaci soku, przyjmować dodatkowe kapsułki lub nakładać gorąceRead More →