Jestem dyplomowaną dietetyczką, pracuję w poradni żywieniowej, gdzie pomagam ludziom z różnymi potrzebami. Moje zalecenia opieram na aktualnych wytycznych i badaniach naukowych. Wierzę, że zdrowe nawyki żywieniowe można wprowadzić w sposób smaczny i dostosowany do stylu życia.
Prosty przepis na zdrowe babeczki bez cukru – smaczne i fit wypieki z mąki pełnoziarnistej i owoców. Idealne na śniadanie lub przekąskę dla całej rodziny!
Czy kiwi ma niski indeks glikemiczny? Sprawdź, jak wpływa na poziom cukru we krwi i czy jest bezpieczne dla diabetyków. Poznaj wartości odżywcze kiwi i korzyści dla zdrowia.
Ile kalorii ma tortilla z warzywami? Sprawdź, jak przygotować niskokaloryczną wersję i ciesz się smacznym, zdrowym posiłkiem bez wyrzutów sumienia!
Putka chleb niski indeks glikemiczny to zdrowa opcja dla cukrzyków i osób na diecie niskoglikemicznej. Sprawdź przepisy, korzyści i gdzie kupić to pieczywo.
Czy bułka pszenna ma wysoki indeks glikemiczny? Sprawdź, jak wpływa na poziom cukru we krwi i poznaj zdrowsze alternatywy pieczywa o niskim IG.
Czy tortilla ma wysoki indeks glikemiczny? Sprawdź, jak tortilla IG wpływa na cukier we krwi i poznaj zdrowe alternatywy dla diabetyków.
Proste i zdrowe sałatki na każdą okazję – sprawdź przepisy na obiad, dietetyczne warianty i szybkie pomysły z sezonowych warzyw.
Dowiedz się, ile trwają studia dietetyczne, jakie są tryby nauki i perspektywy zawodowe. Planuj swoją przyszłość w dietetyce już dziś!
Dowiedz się, na czym smażyć fit, aby zachować zdrowie. Poznaj najlepsze tłuszcze do smażenia, ich właściwości i praktyczne porady, jak smażyć zdrowo i smacznie.
Czy glukoza ma wysoki indeks glikemiczny? Dowiedz się, jak wpływa na poziom cukru we krwi i zdrowie. Poznaj produkty o niskim IG i zasady diety dla lepszej kontroli cukru.
Poprzednia