Jestem dyplomowaną dietetyczką, pracuję w poradni żywieniowej, gdzie pomagam ludziom z różnymi potrzebami. Moje zalecenia opieram na aktualnych wytycznych i badaniach naukowych. Wierzę, że zdrowe nawyki żywieniowe można wprowadzić w sposób smaczny i dostosowany do stylu życia.
Jakie batony proteinowe wybrać? Sprawdź ranking najlepszych batonów białkowych, ich skład, korzyści zdrowotne i porady dla sportowców oraz osób na redukcji.
Z czym łączyć kalafior dietetycznie? Poznaj zdrowe i niskokaloryczne połączenia z warzywami, białkiem i przyprawami. Proste przepisy i porady dla smaku i zdrowia!
Ile kalorii ma rosół? Sprawdź kaloryczność rosołu z kurczaka, wołowiny i warzywnego. Poznaj porady na przygotowanie niskokalorycznego rosołu i jego wartości odżywcze.
Dowiedz się, ile kalorii jeść, aby schudnąć. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, uniknij błędów i zacznij zdrowe odchudzanie już dziś!
Poznaj posiłki o niskim indeksie glikemicznym – przepisy, produkty i porady, które pomogą kontrolować cukier, schudnąć i poprawić zdrowie. Zacznij już dziś!
Ile kalorii ma zupka Vifon? Sprawdź wartość odżywczą, skład i porównanie smaków. Dowiedz się, czy zupka Vifon jest zdrowa i jak wpływa na dietę.
Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym – dowiedz się, jakie produkty wybrać, aby kontrolować poziom cukru we krwi i poprawić zdrowie. Sprawdź korzyści dla cukrzyków i odchudzanie.
Czy majonez ma wysoki indeks glikemiczny? Sprawdź, jak wpływa na poziom cukru we krwi i czy jest bezpieczny dla osób z cukrzycą. Poznaj zdrowsze alternatywy i porady.
Proste przepisy na zdrowe ciasta bez cukru i glutenu – smaczne, fit desery z owocami i orzechami. Sprawdź, jak przygotować wegańskie i bezglutenowe ciasta w domu!
Płatki orkiszowe a indeks glikemiczny: sprawdź, czy są bezpieczne dla cukrzyków. Poznaj wartości odżywcze, korzyści zdrowotne i przepisy niskoglikemiczne.
Poprzednia