Jestem dyplomowaną dietetyczką, pracuję w poradni żywieniowej, gdzie pomagam ludziom z różnymi potrzebami. Moje zalecenia opieram na aktualnych wytycznych i badaniach naukowych. Wierzę, że zdrowe nawyki żywieniowe można wprowadzić w sposób smaczny i dostosowany do stylu życia.
Dowiedz się, ile kalorii jeść, aby schudnąć. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, uniknij błędów i zacznij zdrowe odchudzanie już dziś!
Ile kalorii ma zupka Vifon? Sprawdź wartość odżywczą, skład i porównanie smaków. Dowiedz się, czy zupka Vifon jest zdrowa i jak wpływa na dietę.
Czy majonez ma wysoki indeks glikemiczny? Sprawdź, jak wpływa na poziom cukru we krwi i czy jest bezpieczny dla osób z cukrzycą. Poznaj zdrowsze alternatywy i porady.
Płatki orkiszowe a indeks glikemiczny: sprawdź, czy są bezpieczne dla cukrzyków. Poznaj wartości odżywcze, korzyści zdrowotne i przepisy niskoglikemiczne.
Indeks glikemiczny ksylitolu wynosi zaledwie 7 – sprawdź, dlaczego jest bezpieczny dla cukrzyków i jak wpływa na zdrowie. Poznaj korzyści i zalecenia!
Prosty przepis na zdrowe batony bez cukru – smaczna i zdrowa alternatywa dla sklepowych słodyczy. Sprawdź, jak przygotować batony energetyczne w domu!
Ile kalorii spala hula hop z obciążeniem? Poznaj efekty, porównania z innymi ćwiczeniami i praktyczne wskazówki, aby zwiększyć skuteczność treningu.
Dowiedz się, jak zrobić fit granolę w domu – prosty przepis na zdrową przekąskę bez cukru. Zdrowe składniki, chrupkość i smak w jednym!
Czy papaja jest bezpieczna dla cukrzyków? Poznaj jej indeks glikemiczny, wartości odżywcze i wpływ na poziom cukru we krwi. Sprawdź, jak włączyć ją do diety!
Schabowy ile kalorii ma i jak wpływa na dietę? Sprawdź kaloryczność, wartości odżywcze i zdrowsze przepisy na schabowy. Dowiedz się, jak jeść go z umiarem!
Poprzednia