Jestem dyplomowaną dietetyczką, pracuję w poradni żywieniowej, gdzie pomagam ludziom z różnymi potrzebami. Moje zalecenia opieram na aktualnych wytycznych i badaniach naukowych. Wierzę, że zdrowe nawyki żywieniowe można wprowadzić w sposób smaczny i dostosowany do stylu życia.
Indeks glikemiczny cebuli wynosi zaledwie 10 – sprawdź, dlaczego jest bezpieczna dla cukrzyków i diety niskiego IG. Poznaj jej wartości odżywcze i wpływ na zdrowie.
Ile kalorii ma śledź w occie? Sprawdź wartość odżywczą, kaloryczność i wpływ na dietę. Dowiedz się, jak wybrać najlepszy produkt i włączyć go do codziennego menu.
Proste i zdrowe pomysły na fit kolację – sprawdź, co zjeść na kolację fit, by schudnąć bez wyrzeczeń. Lekkie i szybkie przepisy dla każdego!
Zdrowe przepisy na śniadanie – proste i szybkie pomysły na smaczne posiłki. Sprawdź fit przepisy, wegańskie opcje i pomysły dla dzieci. Zacznij dzień z energią!
Dowiedz się, na czym smażyć kurczaka fit, aby danie było zdrowe i niskokaloryczne. Poznaj najlepsze tłuszcze, przyprawy i metody przygotowania bez zbędnych kalorii.
Ananas a indeks glikemiczny: sprawdź, jak wpływa na cukier we krwi i zdrowie. Czy ananas jest bezpieczny dla cukrzyków? Poznaj wartości odżywcze i porady dietetyczne.
Sprawdź, ile kalorii ma herbata i jak wpływa na dietę. Poznaj kaloryczność herbaty zielonej, owocowej, z mlekiem oraz bez cukru – fakty, które warto znać!
Czy kawa podnosi cukier? Sprawdź, jaki jest indeks glikemiczny kawy i jak wpływa na poziom cukru we krwi. Dowiedz się, czy kawa jest bezpieczna dla diabetyków.
Dowiedz się, jak zrobić dietetyczną tortillę – zdrowy przepis bez zbędnych kalorii. Proste kroki, niskokaloryczne składniki i porady dla osób na diecie. Smacznie i zdrowo!
Ile kalorii ma skyr pitny? Sprawdź wartości odżywcze, skład i porównanie z innymi napojami. Idealny wybór dla diety i zdrowia!
Poprzednia