Jestem dyplomowaną dietetyczką, pracuję w poradni żywieniowej, gdzie pomagam ludziom z różnymi potrzebami. Moje zalecenia opieram na aktualnych wytycznych i badaniach naukowych. Wierzę, że zdrowe nawyki żywieniowe można wprowadzić w sposób smaczny i dostosowany do stylu życia.
Dowiedz się, jaki jest indeks glikemiczny mięsa i wędlin, jak IG wpływa na zdrowie i jakie mięso wybierać w diecie niskoglikemicznej. Sprawdź praktyczne porady!
Dowiedz się, na czym smażyć kurczaka fit, aby danie było zdrowe i niskokaloryczne. Poznaj najlepsze tłuszcze, przyprawy i metody przygotowania bez zbędnych kalorii.
Ananas a indeks glikemiczny: sprawdź, jak wpływa na cukier we krwi i zdrowie. Czy ananas jest bezpieczny dla cukrzyków? Poznaj wartości odżywcze i porady dietetyczne.
Sprawdź, ile kalorii ma herbata i jak wpływa na dietę. Poznaj kaloryczność herbaty zielonej, owocowej, z mlekiem oraz bez cukru – fakty, które warto znać!
Czy kawa podnosi cukier? Sprawdź, jaki jest indeks glikemiczny kawy i jak wpływa na poziom cukru we krwi. Dowiedz się, czy kawa jest bezpieczna dla diabetyków.
Dowiedz się, jak zrobić dietetyczną tortillę – zdrowy przepis bez zbędnych kalorii. Proste kroki, niskokaloryczne składniki i porady dla osób na diecie. Smacznie i zdrowo!
Ile kalorii ma skyr pitny? Sprawdź wartości odżywcze, skład i porównanie z innymi napojami. Idealny wybór dla diety i zdrowia!
Czy gotowane ziemniaki są zdrowe? Sprawdź ich indeks glikemiczny, wpływ na poziom cukru we krwi i porady dla osób z cukrzycą. Dowiedz się więcej!
Czy kurczak ma wysoki indeks glikemiczny? Sprawdź, jak kurczak wpływa na poziom cukru we krwi i dlaczego jest idealny dla diety niskoglikemicznej oraz osób z cukrzycą.
Tofu indeks glikemiczny – czy jest bezpieczne dla cukrzyków? Sprawdź, jak niski IG tofu wpływa na poziom cukru we krwi i dlaczego warto włączyć je do diety niskoglikemicznej.
Poprzednia