Jestem dyplomowaną dietetyczką, pracuję w poradni żywieniowej, gdzie pomagam ludziom z różnymi potrzebami. Moje zalecenia opieram na aktualnych wytycznych i badaniach naukowych. Wierzę, że zdrowe nawyki żywieniowe można wprowadzić w sposób smaczny i dostosowany do stylu życia.
Czy shake proteinowy jest zdrowy? Poznaj korzyści, wady i dla kogo jest najlepszy. Dowiedz się, jak wybrać dobry produkt i czy wspiera odchudzanie.
Dowiedz się, jak zrobić fit omlet – lekki, sycący i bogaty w białko. Prosty przepis na zdrowy omlet z warzywami, idealny na śniadanie lub kolację. Sprawdź!
Proste i zdrowe przepisy z jabłek – sprawdź fit desery, koktajle i dania główne. Idealne na dietę odchudzającą i niskokaloryczne posiłki.
Prosty przepis na zdrowe ciasteczka owsiane bez cukru i zbędnych dodatków. Sprawdź, jak przygotować łatwe, fit ciasteczka owsiane z bananem – idealne na śniadanie lub przekąskę!
Prosty przepis na zdrowe ciasteczka bez cukru – smaczne, fit i szybkie w przygotowaniu. Idealne na zdrowe słodycze w domu z naturalnych składników. Spróbuj już dziś!
Zdrowe i fit przepisy z żółtek – sprawdź, co zrobić z żółtek fit! Pomysły na niskokaloryczne dania, desery i sosy, które zachwycą smakiem i wspierają zdrową dietę.
Dowiedz się, jak ułożyć plan dietetyczny krok po kroku. Poznaj zasady tworzenia diety indywidualnej, dostosowanej do Twoich potrzeb i celów zdrowotnych.
Proste przepisy na zdrowe posiłki, które zmienią twoją dietę. Zdrowe śniadania, obiady i przekąski do pracy – łatwe i smaczne dania na co dzień. Zacznij już dziś!
Czy ryż jest dietetyczny? Sprawdź kaloryczność ryżu, jego wpływ na odchudzanie i dowiedz się, który rodzaj jest najzdrowszy. Wszystko, co musisz wiedzieć o ryżu w diecie.
Czy pesto ma wysoki indeks glikemiczny? Sprawdź, jak pesto wpływa na poziom cukru we krwi i czy jest odpowiednie dla diety o niskim IG. Poznaj składniki i porady dla diabetyków.
Poprzednia