Jestem dyplomowaną dietetyczką, pracuję w poradni żywieniowej, gdzie pomagam ludziom z różnymi potrzebami. Moje zalecenia opieram na aktualnych wytycznych i badaniach naukowych. Wierzę, że zdrowe nawyki żywieniowe można wprowadzić w sposób smaczny i dostosowany do stylu życia.
Czy kurczak w papirusie jest dietetyczny? Sprawdź kalorie, korzyści zdrowotne i przepisy na niskokaloryczne danie z kurczakiem w papirusie. Idealne dla osób na diecie!
Przepis na zdrowe gofry bez cukru – smaczne, proste i idealne dla każdego. Sprawdź, jak przygotować pełnoziarniste, bezglutenowe lub wegańskie gofry w domu!
Czy gorzka czekolada 80% ma niski indeks glikemiczny? Sprawdź, jak wpływa na poziom cukru, zdrowie i odchudzanie. Poznaj skład, korzyści i zalecenia dla diabetyków.
Czy shake proteinowy jest zdrowy? Poznaj korzyści, wady i dla kogo jest najlepszy. Dowiedz się, jak wybrać dobry produkt i czy wspiera odchudzanie.
Proste i zdrowe przepisy z jabłek – sprawdź fit desery, koktajle i dania główne. Idealne na dietę odchudzającą i niskokaloryczne posiłki.
Dowiedz się, jak zrobić fit omlet – lekki, sycący i bogaty w białko. Prosty przepis na zdrowy omlet z warzywami, idealny na śniadanie lub kolację. Sprawdź!
Prosty przepis na zdrową sałatkę w 10 minut! Sprawdź, jak przygotować smaczną i sycącą sałatkę z kurczakiem, awokado lub warzywami na obiad, kolację lub lunch.
Prosty przepis na zdrowe ciasteczka owsiane bez cukru i zbędnych dodatków. Sprawdź, jak przygotować łatwe, fit ciasteczka owsiane z bananem – idealne na śniadanie lub przekąskę!
Zdrowe i fit przepisy z żółtek – sprawdź, co zrobić z żółtek fit! Pomysły na niskokaloryczne dania, desery i sosy, które zachwycą smakiem i wspierają zdrową dietę.
Prosty przepis na zdrowe ciasteczka bez cukru – smaczne, fit i szybkie w przygotowaniu. Idealne na zdrowe słodycze w domu z naturalnych składników. Spróbuj już dziś!
Poprzednia