Dieta OXY to nowa dieta białkowa o obniżonej kaloryczności, która ma stanowić alternatywę dla osławionej diety Dukana. W porównaniu z planem żywienia Dukana dieta OXY wydaje się zdrowsza, ponieważ białka (w tym białko roślinne) stanowią podstawę żywienia tylko przez 2 tygodnie. Poza tym, według autorów, trzeci etap diety nie jestRead More →

Hamburger jest nie tylko pyszny, ale może również dać energię do wykonywania codziennych czynności. Ale jak ten hamburger zamienia się w energię? Dzieje się tak poprzez kilka reakcji, z których wszystkie są kataboliczne. Katabolizm jest rozkładem cząsteczek na prostsze. Ten proces uwalnia energię, która może być wykorzystana do napędzania wzrostuRead More →

Kreatynina jest chemiczną cząsteczką odpadową, która powstaje w wyniku metabolizmu mięśni.  Kreatynina jest wytwarzana z kreatyny, cząsteczki o dużym znaczeniu dla produkcji energii w mięśniach. Około 2% kreatyny w organizmie każdego dnia ulega przekształceniu w kreatyninę. Kreatynina jest transportowana przez krew do nerek. Nerki odfiltrowują większość kreatyniny i usuwają jąRead More →

Maltodekstryna jest powszechnie obecna z przemyśle spożywczym – praktycznie rzecz biorąc niemal każdy przeciętny człowiek spożywa ją w większych lub mniejszych ilościach w swoich posiłkach każdego dnia. Maltodekstrynę można spotkać jako dodatkowy składnik w wielu produktach, szczególnie tych wysoko przetworzonych. Jest niczym innym jak polisacharydem, który jest otrzymywany ze skrobiRead More →

L-arginina jest aminokwasem, który może odgrywać ważną rolę w leczeniu chorób sercowo-naczyniowych z powodu właściwości przeciwmiażdżycowych, przeciwniedokrwiennych, przeciwpłytkowych i przeciwzakrzepowych. Została promowana, jako stymulator wzrostu i jako środek do leczenia zaburzeń erekcji u mężczyzn, wykorzystana jest także w kulturystyce. W XIX wieku po raz pierwszy wyizolowano ją ze zwierzęcego rogu,Read More →

Amarantus , roślina uprawna Amarantus, szarłat to rodzaj rośliny z rodziny szarłatowatych. Obejmuje ona ponad 100 gatunków kryjących się pod tą nazwą, wiele z nich jest jadalnych i należy do najstarszych znanych w historii roślin uprawnych. Można go znaleźć właściwie na całym świecie, ale najwiecej gatunków rośnie w tropikalnej iRead More →

Gaca system, co to jest? Gaca system to kolejna dieta. Jest trójetapowym systemem odchudzania. Jego autorem jest Konrad Gaca, prezes Stowarzyszenia Walki z Otyłością i specjalista żywieniowy w jednej osobie. Zdaniem autora diety gaca system nie tylko pozwala na skuteczne pozbycie się wagi, ale przede wszystkim przygotowuje osobę go stosującąRead More →

Aerobowe ćwiczenia Weidera spłaszczają brzuch. To jest fakt. Jeśli uda się ukończyć 42-dniowy program, wtedy można mieć gwarancję szybkiego rozwoju płaskiego brzucha. Stosując się ściśle do zaleceń można wzmocnić mięśnie brzucha i uzyskać ich piękną rzeźbę. Osoby stresujące się tzw. ”oponką” mają szanse na pozbycie się jej, przy okazji tracącRead More →

Często jesteśmy przekonani, że wybór halówek nie należy do rzeczy szczególnie istotnych: w końcu są to tylko dość proste buty do różnych gier na hali. Najprawdopodobniej to właśnie głównie z tego powodu, wybierając halówki przeważnie powodujemy się przede wszystkim jednym konkretnym kryterium, a mianowicie możliwie jak najniższą ceną. Niestety, takieRead More →

Bez wątpienia problemy z erekcją obniżają męskie ego. Jeżeli zdarzają się one sporadycznie, to złożyć je można na karb stresu czy dużego tempa życia. Częste problemy z erekcją oraz impotencja obniżają satysfakcję z życia wielu mężczyzn. Problemy z erekcją nie oznaczają końca seksu Wielu mężczyzn w przypadku wystąpienia problemów zRead More →